【こんな方におすすめ】
●まったく身体を動かしていない方
●一人では続けられない方
●40代～50代後半の方
●仲間を見つけたい方
●運動嫌いの方
●褒めてほしい方

【オリエンテーション（1～3ヵ月）】
●第1週：栄養（90分）
●第2週：有酸素（60分）
●第3週：筋トレ（60分）
●第4週：有酸素＋筋トレ（90分）
3ヵ月サポート中は、随時グループで情報交換や質問などを投稿できるサポート付き。3ヵ月間ばっちり付き添います。

【講師】
奥山 郁子・田中 美久・安井 梢

【料金（税込）】
3ヵ月/45,000円

【期間】
2021年６月より3ヵ月

【参加方法】
こちらからお申し込みください。