オンラインRUN
「自分に自信がない」「運動は苦手」「続けられない」「身体が重い」「何かを始めたい！変わりたい！」そう思ったらチャンスです。心が下向きになり、後ろを向いてしまう。そんなときは走り出してみましょう！身体が前を向けば、自然と心も前を向きます。心×身体が元気いっぱいなら、毎日はハッピーですよ。週2回、仲間と顔を合わせながら、身体を動かす習慣づくりを始めてみませんか？
詳細
【参加方法】4回zoom ２回リアルRUN
①事前にお送りしたZoomのURLからログイン
②オンライン上で顔を合わせ、自己紹介後ストレッチを行う
③Zoomを一旦終了し、各自でランニング（ウォーキング）
④事前にお送りしたZoomのURLからログイン
⑤ストレッチ後、その日の感想やイベント・大会の告知など
※全行程約60分
【講師】
田中 美久
【料金（税込）】
月６回/オンライン４回・リアル２回/３３００円
【日時】
毎週水曜20：00～ / 毎週日曜6：30～
【用意するもの】
●動きやすい服装に着替えてご参加ください
●楽しむ心
【注意事項】
体調不良の際は、無理なご参加はおやめください。ご自身の判断にてお願いします。
【参加方法】
こちらからお申し込みください。